Dans un monde saturé d’images et de notifications, le silence peut faire peur. Alors, on s’occupe. On scrolle, on joue, on zappe… sans s’arrêter. Ces gestes, si banals en apparence, sont souvent une fuite mentale : une manière d’éviter le face-à-face intérieur, celui où les émotions remontent.

Certaines addictions ne cherchent pas à fuir, mais à combler un vide. Celui laissé par une tendresse absente, un amour non reçu, une chaleur qu’on attend encore. Alors, on cherche à se réchauffer autrement : une tablette de chocolat, un dessert sucré, un panier d’achats qui fait battre le cœur l’espace d’un instant.