Après avoir traversé les saisons intérieures du retour à soi, de la gratitude, du pardon et de l’ouverture, vient le temps du repos du cœur. Ce n’est pas une fin, mais une suspension. Un espace sacré où tout peut se déposer.

S’ouvrir à l’autre, c’est oser la vulnérabilité du cœur vivant. C’est se risquer à aimer, à tendre la main, sans garantie d’être compris. C’est offrir sans s’épuiser, recevoir sans se sentir redevable.

Se pardonner… Deux mots simples, mais si difficiles à habiter. Se pardonner, c’est cesser de se battre contre l’ancienne version de soi. Celle qui n’avait pas encore compris, pas encore osé, pas encore su faire autrement.

Se remercier, c’est cesser de se juger à la lumière du résultat pour reconnaître la beauté du chemin, même cabossé.

Se déposer en soi, c’est répondre à cet appel. C’est offrir au corps et au cœur la permission de ralentir, de se recentrer, de retrouver un rythme vivant. Mais cela demande du courage, car dans l’immobilité, tout ce qu’on fuyait remonte.

La vitalité masculine ne se limite pas à la santé sexuelle, à la fertilité ou à la prostate. Elle repose également sur l’équilibre hormonal, la nutrition, l’activité physique et la gestion du stress.

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"Nos corps sont nos jardins, nos décisions nos jardiniers."– William Shakespeare

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