L’hiver est une saison unique : un temps de repos et de récupération. Adopter l’art de ralentir et suivre des routines bien-être adaptées permet de rester en forme, de soutenir son immunité, et d’améliorer son bien-être émotionnel.

Il va alors transformer ces « matières premières » en énergie que les cellules de notre organisme vont dépenser pour un bon fonctionnement.