La peur du regard des autres, qu’on appelle aussi phobie sociale, fait partie de celles-là. Elle ne se voit pas toujours, mais elle influence la manière de parler, de se tenir, de respirer même. C’est une peur fine, presque imperceptible, qui murmure : « Que vont-ils penser de moi ? »

Chaque phobie est une mémoire émotionnelle restée ouverte. Une sensation, une odeur, un son, peuvent raviver un souvenir inconscient de danger ou d’impuissance. Le corps garde la trace de ces expériences et réagit comme s’il les revivait.

La colère, classée comme émotion « négative » n’est pas toujours mauvaise, ni destructrice. C'est une émotion qui peut nous être utile,