« Pour être en bonne santé, il faut être en harmonie avec son âme », tel est le principe des Fleurs de Bach développé par le Docteur Edward Bach, au début des années 30.
Le Docteur Bach écrit : « Mes élixirs sont en mesure d’éveiller notre vraie nature et de nous mener plus proches de nos âmes… Ils ne soignent pas en attaquant la maladie mais en prodiguant à nos corps les merveilleuses vibrations de nos natures souveraines, en présence desquelles toute maladie se dissout comme neige au soleil… »
D’où viennent ses élixirs floraux ?
C’est un procédé de fabrication 100% naturel qui perdure encore aujourd’hui.
Il existe deux procédés pour obtenir ces élixirs, la solarisation et l’ébullition.
La solarisation
Cette méthode est utilisée pour capturer l’énergie des plantes sauvages.
Lorsque les fleurs sont à leur apogée, elles sont délicatement cueillies puis disposés dans de l'eau pure, dans de grands récipients en verres.
Les récipients sont placés au soleil pendant 3 ou 4 heures pour recueillir le message énergétique de la fleur.
Pour finir l’élixir est filtré.
L’ébullition
Cette méthode est employée pour la fabrication des élixirs à base de végétaux ligneux issus des arbres et des arbustes.
Les plantes cueillies sont mises à bouillir doucement durant une demi-heure dans l’eau pure puis filtrées.
Et ensuite…
Le liquide recueilli constitue l’élixir-mère, imprégnée de messages énergétiques et de principes actifs. Il sera ensuite conservé grâce à un alcool fort, en général du cognac bio, puis dilué au moment de son conditionnement en flacon.
Il existe, aujourd’hui des élixirs sans alcool, pour convenir à tout le monde.
Comment agissent-elles ?
Ces préparations ciblent précisément les déséquilibres émotionnels, qu'ils soient temporaires ou récurrents. Elles nous aident à nous libérer des émotions envahissantes et permettent de transformer un état d’esprit négatif en une attitude positive grâce à une meilleure gestion de nos émotions. Vous retrouverez ainsi un équilibre de vie émotionnel. Elles vous aident à dépasser vos blocages.
Les premiers effets positifs sur l'état émotionnel de certaines personnes peuvent se manifester dans les heures qui suivent la prise des élixirs, ou vous pourriez ressentir un léger apaisement immédiatement après les avoir pris.
En particulier pour l'élixir « rescue », que j’explique plus en détail dans quelques lignes.
En général, il faut compter 3 à 10 jours maximum pour profiter pleinement de leurs bienfaits et retrouver votre équilibre émotionnel qui est recherché.
Il faut noter que les fleurs de Bach n’interfèrent pas sur le libre arbitre de chacun.
Le choix ne se fait pas à partir des pathologies ni des maux physiques mais de votre état psychologique. L’écoute et l’ouverture sont à la base de mes conseils pour le choix de la fleur qui vous sera le plus bénéfique.
Il existe de nombreuses situations propices à leur utilisation :
Débloquer une situation émotionnelle constante et dérangeante ;
Se libérer d’une dépression ;
Rompre avec le stress, l’anxiété, les angoisses et les peurs ;
Se sentir plus fort, plus serein, plus confiant ;
Se dégager des situations délicates ou difficiles (deuil, divorce, traumatisme, etc.) ;
Lutter contre une dépendance ;
Aider et épauler sa famille et ses amis, etc.
Y a-t-il des contre-indications ?
Leurs actions sont douces et subtiles. Sans risque d’accoutumance, ni toxicité, ni aucun effet secondaire. Ces compléments alimentaires, sous forme de gouttes buvables, sont accessibles et bénéfiques à tous, bébés, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors. Elles sont aussi efficaces pour les animaux et les plantes.
Il existe 38 Fleurs de Bach regroupées en 7 catégories d’émotions :
Incertitude,
Manque d’intérêt,
Préoccupation excessive,
Sensibilité,
Solitude,
Souci,
Tristesse.
Les 38 élixirs sont :
MANQUES D’INTÉRÊTS
Fleur n° 9 CLÉMATITE / CLEMATIS
Pour ceux qui sont absents, rêveurs, distraits, dans la lune ;
Aide à l’attention, à la concentration.
Fleur n° 16 CHÈVREFEUILLE / HONEYSUCKLE
Pour les nostalgiques du passé ;
Aide à agir au présent.
Fleur n° 37 ÉGLANTINE / WILD-ROSE
Pour ceux qui vivent sans plaisir, sans intérêt ;
Aide à raviver l’intérêt des choses simples.
Fleur n° 23 OLIVIER / OLIVE
Pour ceux qui éprouvent de la lassitude ;
Aide à retrouver une fraîcheur physique et mentale.
Fleur n° 35 MARRONNIER BLANC / WHITE CHESTNUT
Pour ceux qui sont irrésolus, qui tournent en rond mentalement ;
Aide au calme mental.
Fleur n° 7 BOURGEON DE MARRONNIER / CHESTNUT BUD
Pour ceux qui répètent les mêmes erreurs ;
Favorise l’attention, la vigilance.
Fleur n° 21 MOUTARDE / MUSTARD
Pour ceux qui éprouvent de la tristesse sans raison précise ;
Permets de relativiser et de retrouver le plaisir.
PEURS & INSÉCURITÉ
Fleur n° 26 HÉLIANTHÈME / ROCK-ROSE
Pour ceux qui ont des peurs fortes, paniques, terreurs ;
Apaise, favorise le courage d’affronter.
Fleur n° 20 MIMULE / MIMULUS
Pour ceux qui redoutent les araignées, les ascenseurs, ont peur du noir…
Favorise le courage d’affronter les petites peurs quotidiennes.
Fleur n° 6 PRUNUS / CHERRY PLUM
Pour ceux qui craignent de perdre le contrôle d’eux-mêmes, de faire d’horribles choses...
Aide au retour du calme intérieur.
Fleur n° 2 TREMBLE / ASPEN
Pour ceux qui ont des appréhensions, et des prémonitions vagues, obsédantes ;
Apaise, favorise la disparition des pensées obsédantes.
Fleurs n° 25 MARRONNIER ROUGE / RED CHESTNUT
Pour ceux qui sont anxieux, inquiets pour les autres ;
Aide à la tranquillité mentale.
DOUTES & INCERTITUDES
Fleur n° 5 PLUMBAGO / CERATO
Pour ceux qui sont très influençables ;
Favorise la confiance en soi, l’affirmation de ses opinions.
Fleur n° 28 GNAVELLE / SCLERANTHUS
Pour ceux qui sont indécis, d’humeur changeante ;
Aide à l’équilibre, à la résolution
Fleur n° 12 GENTIANE / GENTIAN
Pour ceux qui ont une attitude de doute, de pessimisme, de découragement ;
Favorise le retour de l’optimisme.
Fleur n° 13 AJONC / GORSE
Pour ceux qui ont une attitude résignée
Aide au retour d’un comportement positif.
Fleur n° 17 CHARME / HORNBEAM
Pour ceux qui traînent les pieds, semblent manquer d’allant ;
Aide à se renforcer, à se raffermir.
Fleur n° 36 AVOINE SAUVAGE / WILD OAT
Pour ceux qui sont insatisfaits et se fixent trop d’objectifs ;
Favorise le choix des moyens et de son but.
SOLITUDE
Fleur n° 34 HOTTONIE DES MARAIS / WATER VIOLET
Pour ceux qui éprouvent de la tristesse sans raison précise ;
Permets de relativiser et de retrouver le plaisir.
Fleur n° 18 IMPATIENTE / IMPATIENS
Pour ceux qui sont irascibles, nerveux ;
Aide à l’indulgence, à la sympathie.
Fleur n° 14 BRUYÈRE / HEATHER
Pour ceux qui sont irascibles, nerveux ;
Aide à l’indulgence, à la sympathie.
VULNÉRABILITÉ & ÉMOTIVITÉ
Fleur n° 1 AIGREMOINE / AGRIMONY
Pour ceux qui cachent leur sensibilité et leur souffrance intérieure sous un masque jovial ;
Pour favoriser l’expression et l’estime de soi.
Fleur n° 4 CENTAURÉE / CENTAURY
Pour les timides, qui n’osent pas et se laissent dominer ;
Aide à l’affirmation de soi.
Fleur n° 33 NOYER / WALNUT
Pour ceux qui sont sensibles et vulnérables ;
Aide à fortifier la volonté et protéger son espace intérieur.
Fleur n° 15 HOUX / HOLLY
Pour ceux qui ont une attitude susceptible, jalouse, envieuse ;
Aide à la compréhension, au pardon.
TRISTESSE & DÉPRIME
Fleur n° 19 MÉLÈZE / LARCH
Pour ceux qui se sentent diminués, incapables en comparaison des autres ;
Favorise la confiance en soi.
Fleur n° 24 PIN / PINE
Pour ceux qui se blâment, se critiquent, se rendent responsables de tout ;
Aide à se dégager du fardeau de la culpabilité.
Fleur n° 11 ORME / ELM
Pour ceux qui ont la sensation d’être soudain submergés ;
Permets de retrouver la confiance en soi.
Fleur n° 30 CHÂTAIGNIER / SWEET CHESTNUT
Pour ceux qui ont une attitude désespérée ;
Favorise un comportement dynamique.
Fleur n° 29 DAME D’ONZE HEURE / STAR OF BETHLEHEM
Pour ceux qui ont eu un bouleversement émotionnel, un choc, un chagrin.
Aide au réconfort, à la consolation des peines et des chagrins.
Fleur n° 36 SAULE / WILLOW
Pour ceux qui sont amers, aigris, dans le ressentiment ;
Aide à l’acceptation et au pardon.
Fleur n° 22 CHÊNE / OAK
Pour ceux qui sont dans une activité permanente et ont du mal à décrocher ;
Invite au calme, au lâcher-prise.
Fleur n° 10 POMMIER SAUVAGE / CRAB APPLE
Pour ceux qui ne se sentent pas nets, souillés, ou qui sont vite dégoûtés ;
Aide à relativiser les pensées parasites.
RELATIONNEL DIFFICILE
Fleur n° 8 CHICORÉE / CHICORY
Pour ceux qui ont une attitude avide, égoïste, possessive ;
Favorise un comportement de générosité.
Fleur n° 31 VERVEINE / VERVAIN
Pour ceux qui sont stressés, fervents, volontaires, insistants ;
Ramène vers le calme et la tranquillité.
Fleur n° 32 VIGNE / VINE
Pour ceux qui ont une attitude directive, dirigiste, autoritaire ;
Engage à la souplesse et au dialogue.
Fleur n° 3 HÊTRE / BEECH
Pour ceux qui ont une attitude critique, intolérante ;
Aide à la tolérance, la bienveillance.
Fleur n° EAU de ROCHE / ROCK WATER
Pour ceux qui ont une attitude rigide, stricte ;
Favorise un comportement plus souple, plus nuancé
LE REMÈDE DE SECOURS ou ÉLIXIR D’URGENCE ou RESCUE
Le mélange de secours est à prendre :
En cas de frayeur subite, d’état de choc suite à une mauvaise nouvelle,
Avant un rendez-vous important, un examen,
Quand vous avez l'appréhension de prendre l'avion
Après une dispute violente,
Pour apaiser une crise d’asthme, une crise de nerfs
Avant une opération,
Après une séparation,
Avant de monter sur scène
Lors d’un évanouissement léger...
Il a un effet immédiat calmant, apaisant, stabilisant.
Il est composé de 5 élixirs qui sont :
Star of Bethléem ou Dame de 11 heures
Rock rose ou Hélianthème
Impatiens ou impatiente
Cherry plum ou Prunier
Clématis ou clématite
UTILISATIONS
Goutte = gtt
Prenez 1 à 4 gtt directement dans la bouche, sous la langue ou légèrement dilué dans un peu d’eau.
Vous pouvez en prendre toutes les 2 minutes en cas de nécessité, jusqu’au retour à un état d’apaisement.
Si la personne s’avère incapable de boire, déposer 2 à 3 gtt d’élixir de secours sur les lèvres et derrière les oreilles. Masser doucement.
5 autres exemples d’utilisations :
Sources :
- BACH Edward, guéris-toi toi-même
- BECHAALANY Antoine, Encyclopédie des élixirs floraux.
Pour mieux dormir
Exemple de synergie : 4 gtt d’un élixir composé de marronnier blanc (idées envahissantes et non désirées, préoccupations), de pin sylvestre (culpabilité, sentiment d'être responsable de tout), et de folle avoine (doutes sur le bon chemin à prendre dans la vie), 4 fois par jour, soit pures, soit diluées dans un peu d’eau (ou autre boisson).
Contre les crises d’angoisse
Exemple de synergie : 4 gtt d’un élixir composé de peuplier tremble (angoisse ou inquiétude sans raison apparente), de Prunus (crainte de perdre le contrôle de soi et de ses impulsions), de marronnier rouge (inquiétude pour les autres, craindre le pire pour eux) et d’Hélianthème (terreur, panique, cauchemars), 4 fois par jour, soit pures, soit diluées dans un peu d’eau (ou autre boisson).
Contre les sautes d’humeur
Exemple de synergie : 4 gtt d’un élixir composé d’ajonc (désespoir, pessimisme), de moutarde, de marronnier blanc et de châtaigne, 4 fois par jour, soit pures, soit diluées dans un peu d’eau (ou autre boisson).
Pour arrêter de fumer
Exemple de synergie : 4 gtt d’un élixir composé d’eau de roche (dur avec soi-même, strict et rigide dans ses principes), d’alène (indécision et difficulté à choisir entre deux options), de bourgeon de marronnier (répète des erreurs sans tenir compte des expériences antérieures) et d’impatience (impatient, irritable), 4 fois par jour, soit pures, soit diluées dans un peu d’eau (ou autre boisson).
Pour devenir plus sociable
Exemple de synergie : 4 gtt d’un élixir composé de pommier sauvage (mauvaise image de soi, sentiment de honte), de mimule (peur de choses définies, timidité), de noyer (besoin de protection surtout lors de changements majeurs dans sa vie) et de violette d’eau (préférence pour la solitude, fier, distant), 4 fois par jour, soit pures, soit diluées dans un peu d’eau (ou autre boisson).
Posologie
Ceci est une indication en termes de généralité.
La posologie peut varier selon votre tempérament et votre situation émotionnelle. Pensez à prendre conseil auprès de votre naturopathe.
Prendre 4 gtt, 4X par jour, pure ou diluée dans un verre d'eau.
Ou bien diluer 15 gtt dans une bouteille ou une gourde à boire tout au long de la journée.
Il est possible de prendre plusieurs fleurs de Bach en même temps. Toutefois, je vous conseille de ne pas dépasser le nombre de 7 élixirs différents.
Il est aussi possible d'en diluer quelques gouttes (entre 5 et 10) dans votre bain et vous y détendre une vingtaine de minutes.
Comment dois-je les conserver ?
Vous devez les conserver dans un endroit propre, au sec et à l’abri de la lumière.
Après ouverture, conservez votre élixir au frais environ 1 ou 2 mois maximum.
Veillez à respecter la date de péremption car au-delà les élixirs n’ont plus les mêmes propriétés.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à  :
Ou consulter mon site :
Je me ferais un plaisir de vous répondre
Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.