Chaque femme possède son histoire, son rythme de vie et ses besoins. C'est pourquoi il n'existe pas une solution unique valable pour toutes. C'est une période de transition qui touche le corps, mais aussi les émotions, le mode de vie et parfois même la façon dont une femme se perçoit.

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La charge physique est facile à définir et à mesurer, contrairement à la charge mentale. Cette dernière est influencée par de nombreux facte