Cet article n’est qu’une piste de plus dans la compréhension de la maladie somatique. Et il convient bien évidemment de se soigner et de consulter le médecin si cela est nécessaire. Plusieurs expressions courantes associent symptômes physiques et sentiments comme : "En avoir plein le dos" "Avoir la boule au ventre" "Avoir des papillons dans le ventre" "Avoir les épaules lourdes" "Avoir du mal à digérer" Est ce une coïncidence ? Je ne pense pas… Aujourd’hui il est reconnu que notre psychique peut créer des désordres physiques. Le niveau de stress est élevé pour une grande partie de la population. Des études prouvent que le stress cause des troubles physiologiques et biochimiques néfastes pour l’homme et qu’il peut être à l’origine de nombreuses maladies. Mais il est moins courant de se poser la question « quelle est l‘émotion cachée ? » derrière un eczéma, une cystite chronique, des douleurs de tête ou de l'hypertension. C’est ce que la médecine allopathique nomme la somatisation. La maladie somatique à ses propres facteurs déclencheurs, ses troubles parfois difficiles à interpréter, des liens complexes avec le psychique à comprendre. " Sachant que tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime, Il est souhaitable de favoriser l'expression au-delà de l'émotion ou du retentissement. Cette pratique permettra d'éviter quelques somatisations, du stress et de l'angoisse." Jacques Salomé Dans l’approche corps esprit, les blessures du passé, les sentiments refoulés, les rancœurs ou les conflits non résolus pourraient alors être à l’origine de nombreux troubles de la santé. C’est pour cela qu’il ne faut pas s’arrêter aux conséquences du mal-être mais rechercher la cause profonde du problème. La douleur psychosomatique est bien réelle, c’est une véritable douleur qui est ressentie par la personne, même s’il n’existe pas de causes physiques. Cette douleur nécessite une prise en charge spécifique. C’est ce que nous faisons ensemble pendant mes séances. L’esprit René Descartes a décrit la glande pinéale comme « le principal siège de l'âme ». Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette glande comme étant le troisième œil. Il s'agit d'une petite glande endocrine de la forme d'une pomme de pin qui se trouve au centre du cerveau, au même niveau que les yeux. Comment savoir si une douleur est psychosomatique ? Voici quelques indications qui peuvent vous aider à évaluer si une douleur est psychosomatique : Si les médecins n'ont pas pu trouver de cause à votre trouble physique après des examens médicaux. Si la douleur semble apparaître ou s'aggraver en réponse à des situations stressantes. Si la douleur varie en fonction de l'environnement ou de la présence de certaines personnes. Si la douleur s'améliore lorsque vous utilisez des techniques de relaxation, de gestion du stress, qui aide votre psyché à s'exprimer. Si la douleur ne répond pas ou répond temporairement aux médicaments, prescrits par votre médecin, qui normalement soulageraient une douleur d'origine physique. Le mal à dit (maladie) Cette interprétation des symptômes est largement liée à la médecine alternative, à la psychologie symbolique et à la médecine traditionnelle chinoise, et est toujours sous-estimée par l'approche allopathique. Pourtant le lien a été fait entre : Le stress est un facteur de trouble du sommeil et de fatigue chronique. Un choc émotionnel est à prendre en compte dans les troubles de l'alimentation. L'anxiété au travail peut être la cause de tensions musculaires. L’intérêt de se pencher sur le langage corporel de la maladie permet aussi de ne pas être passif et d’incriminer, une fois de plus, la fatalité. Une approche de la globalité de la personne, permet de mettre en corrélation ses troubles somatiques physiques et son psychisme. « Les maux du corps sont les maux de l’âme. Ainsi, on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. » (Platon) Voici quelques exemples généraux des mots de votre corps. Système digestif L’appareil digestif nous permet de digérer les aliments. L'ulcère de l'estomac est la première des maladies à être considéré comme une maladie d’origine psychosomatique. Constipation : difficulté à lâcher prise Ballonnements : peur de perdre quelque chose. Diarrhée ou des vomissements ; quelque chose qui ne nous convient pas. Brûlures d’estomac : difficulté à accepter une situation injuste et rumination. Foie : colères ou rancœurs Les reins Le rein est connu comme étant le siège de la peur Cystites à répétition : difficulté à prendre position, menace en rapport à son territoire. Prostate : perte de pouvoir ORL Trouble de la gorge : difficulté à exprimer une émotion, une pensée Trouble d’oreilles : refus d’entendre certaines choses Trouble des yeux : difficulté à voir les choses La peau La peau est un organe protecteur qui met un espace entre nous et les autres. Eczéma : conflit de séparation ou un sentiment d’abandon très fort. Psoriasis : sensibilité très forte, besoin de reconnaissance. Acné : Refus de sa propre image, de sa personnalité ou de sa nouvelle apparence. La structure osseuse Les os et le squelette représentent la structure, la charpente. Les os symbolisent : la solidité ; la mort ; l'éternité ; Problèmes de genoux : refus de céder, de plier, d’obéir Problèmes de cervicales et nuque raide : Intransigeance Problèmes de lombaires : Peur de l’avenir, peur de manquer d’argent Problèmes de pieds, de chevilles : L’incapacité d’avancer Problèmes d’épaules. : Prendre trop de choses sur soi Problèmes de hanche : conflits internes concernant la mobilité et l'indépendance. Glandes hormonales Glande thyroïde : Profonde tristesse, Difficultés à s’affirmer, être coincé dans une situation Nos émotions Nos émotions non exprimées peuvent ressortir de façon physique. C’est pour cela qu’il est important de s’en libérer. De façon plus générale on peut résumer à : La peur endommage le rein. La colère affecte le foie. La joie atteint le cœur. La tristesse touche le poumon. Les soucis perturbent la rate. Un “dialogue avec le corps”, permet aux parties de votre corps concernées d’exprimer ses besoins et de favoriser ses capacités naturelles à se régénérer. Quels accompagnements pour une douleur psychosomatique ? Lorsque le diagnostic de douleur psychosomatique a été posé par un médecin, une prise en charge physique et psychologique est nécessaire, en fonction des symptômes et du contexte de vie de chaque personne. La naturopathie vous aide à libérer votre psychisme avec : Les fleurs de Bach qui peuvent vous soutenir en cas de dépression, par exemple, et à mieux accepter les changements dans votre vie. L’aromathérapie peut être utile pour rebooter votre système immunitaire. La phytothérapie pour modifier vos troubles anxieux. L’acupression pour mieux gérer une crise d'asthme. Le nettoyage des toxines pour soulager le foie ; (Voir article sur les cures) L’alimentation pour tout ce qui est maladies digestives par exemple. Je peux aussi vous soutenir à mieux supporter vos troubles physiques, le temps que vous les libéreriez. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à : Naturoso76@gmail.com Ou consulter mon site : https://naturoso.wixsite.com/website Je me ferais un plaisir de vous répondre Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.

Un entretien avec votre naturopathe préférée permettra d’identifier vos réels besoins en termes de cure, de définir son type et sa durée et d’avoir un accompagnement personnalisé. La plus connue : la détox Méthode très à la mode, qui peut faire un peu percher pour certains, décrier par d’autres, la détox est pourtant importante pour notre organisme. Cette cure est mise en œuvre afin d’éliminer le trop-plein de toxines, de nettoyer son corps et son esprit pour retrouver un mieux-être. Elle se pratique si vous avez assez de vitalité. Sinon il faut privilégier une cure de revitalisation avant. Les 4 cures en naturopathie Si un jour vous participer au jeu « Qui veut gagner des millions » voici une courte explication des 4 cures naturopathique. La cure de détoxication Comme écrit plus haut, elle sert à vous nettoyer de l'intérieur. C’est-à-dire à faire évacuer les toxines accumulées dans votre corps par des organes appelés émonctoires. Ses émonctoires sont : Le foie (et la vésicule biliaire) Les intestins Les reins Les voies respiratoires La peau. Cette cure dure entre quelques jours et 21 jours renouvelables. Si un émonctoire est engorgé, il faudra le mettre au repos et faire une dérivation vers l’émonctoire de secours. Pour cela les moyens utilisés sont : Jeûne Monodiéte Régimes restrictifs L’alimentation est le premier facteur d’encrassage du corps. L'alimentation moderne est souvent acidifiante, ce qui est la cause d'une grande partie des maladies. Mais aussi (exemples de principes, ses conseils ne peuvent ne pas vous être adaptés) Foie et vésicule biliaire : bouillotte sur le foie pour augmenter sa température. Phytothérapie : artichaut, pissenlit. Intestins : bol d'eau chaude le matin à jeun, fibres alimentaires, massage, exercices physiques. Usage de plantes laxatives : psyllium, mauve, pruneaux et kiwi, figues réhydratées. Reins : bouillotte sur les reins, boire de l'eau minéralisée. Consommer des plantes diurétiques cassis, bouleau, reine-des-prés, pissenlit, aubier de tilleul, queue de cerise. Sauna, sudation. Poumons : exercice physique et de respiration, bol d'air jacquier. Peau : bain de sudation (sauna, hammam), bains chauds, sport. Massage aux HE. Il serait aussi sage d’envisager l’arrêt du tabac, de l’alcool ou le café par exemple. Mais là aussi je peux vous apporter mon aide. La cure de revitalisation Elle sera faite avant ou après une cure de détox. Cela dépend de votre force vitale. Une cure de détox nettoie mais fatigue aussi un peu l’organisme, alors si vous êtes déjà faible, il est préférable de commencer par une cure de revitalisation. Sinon, une fois votre corps nettoyer de l’intérieur, cette cure permet de redonner « une bonne énergie » à votre organisme. Idéalement on met en place un régime alimentaire type régime Seignalet. Il s'agit d'un régime très riche en végétaux crus et de saison, en produits brut et pauvre en produits sucrés et industriels. Afin d’apporter à votre organisme la plus forte biodisponibilité des nutriments et de vitamines et d’éviter un nouvel encrassage de vos émonctoires. Selon votre profil, je pourrais vous conseiller aussi des compléments alimentaires, l’apithérapie ou la consommation de superaliments par exemple. Les deux cures qui suivent sont rarement utilisées, car elles supposent que vous ailliez déjà une bonne vitalité et une excellente hygiène de vie. La cure de stabilisation Il s’agit de maintenir les bonnes habitudes de vie sur le long terme, d’en faire un mode de vie. Toujours accompagné de votre thérapeute. La cure de régénération Elle permet d'améliorer sa force vitale pour la transmettre à sa descendance (enfant, femme enceinte), ou d'améliorer sa constitution de base. En résumé Ces 4 cures permettent donc de : Supprimer les surcharges toxémiques Ouvrir les émonctoires Supprimer puis limiter les aliments de tolérance Adopter une alimentation physiologique Combler les carences Acquérir un équilibre psychoémotionnel Reprendre une activité physique régulière Organiser son rythme de vie de façon optimale et individualisée Retrouver un sommeil de qualité Soutenir les organes faibles. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à : Naturoso76@gmail.com Ou consulter mon site : https://naturoso.wixsite.com/website Je me ferais un plaisir de vous répondre Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.

Pourquoi échanger entre nous ? La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui cherche à apporter un équilibre à l’organisme (physique et psychique) par des méthodes naturelles et ancestrales. (Aromathérapie, phytothérapie, nutrition…). La naturopathie est une approche holistique, c’est-à-dire qui considère l'humain de façon globale. Toutes ses pratiques serviront soit à vous renforcer pour favoriser un retour à la santé, ou en prévention. C’est vraiment la relation vous/moi qui est au cœur de la réussite d’un suivi naturopathique. Ainsi, je pourrais vous aider à rectifier certains déséquilibres dans le fonctionnement de votre corps. Mon aide sera précieuse en période de stress, pour améliorer votre sommeil, soulager vos douleurs articulaires ou encore améliorer vos troubles digestifs. Soyons honnêtes, notre première séance ressemblera à un questionnaire digne d’un interrogatoire du KGB. Pas d’inquiétude, je suis tenu au secret professionnel. Pourquoi ? Pour vous aidez, je dois mettre mon chapeau de détective et sortir ma loupe. Vous connaître dans votre intégralité, dans votre nature profonde, afin de créer une anamnèse ou bilan vital. Exemples de question : Votre environnement personnel Vos habitudes alimentaires Vos antécédents familiaux Votre activité personnelle Votre routine professionnelle, environnement de travail Établir des échelles de confort personnelles sur le plan digestif, moral, sur la qualité de votre sommeil, votre libido, vos articulations, votre transit, votre niveau de stress, vos allergies, vos fonctions ORL, urinaires ou cutanées. Si vous suivez un traitement médical, n’oubliez pas de me le signaler. Cela peut paraître fastidieux et long mais c’est pourtant essentiel. Parfois, la cause d’un déséquilibre majeur peut être identifiée au détour d’un échange. Par exemple votre posture à vélo ou la couleur de vos selles (et je ne parle plus de votre vélo ici) ! Cette séance dure environ 1 heure 30. Et après ? Le PHV Une fois que nous avons échangé, je vous crée votre Programme d’Hygiène Vitale (PHV). Votre PHV se valide avec vous. Le PHV de naturopathie ne constitue ni une ordonnance, ni un traitement. Les recommandations en diététique et nutrition occupent une partie considérable de votre PHV. Le champ d’action et les répercussions de l’alimentation sur la santé sont particulièrement importants et encore très sous-estimées. L'art de bien manger n'est pas forcément compliqué. Quelques petites modifications peuvent suffire et les moyens pour les mettre en place assez simples. Pas de régime strict et frustrant. Les suggestions en hygiène physique et l’équilibre neuropsychologique ont aussi une place importante. La santé de votre moral est aussi importante que votre santé physique. Je pourrais être appelée à vous conseiller des compléments alimentaires naturels, mais ce n'est absolument pas systématique et je tiens à préciser que je ne suis liée à aucun laboratoire. Et c’est à ce moment-là que vous vous dites… « Ça va me coûter combien en compléments alimentaires ??? » Là aussi, pas de panique, le budget à y consacrer pourra être abordé pendant la séance. À l’issue de cette consultation, vous recevrez dans les 48h ouvrables, ce PHV en PDF mis en forme et étoffé, ainsi que des fiches et ressources complémentaires si besoin. (Conseils alimentaires, techniques naturopathiques, cures de détoxification, plantes à utiliser etc.) Vous recevrez aussi une facture, qui peut vous être utile pour une prise en charge de votre mutuelle. Je vous invite à lire mon article sur « la boîte à outils de la naturopathie » afin d’avoir une vue d’ensemble des recommandations que je peux vous délivrer. Les séances de suivies Paris ne s’est pas construit en un jour. Changer ses habitudes de vie demande du temps et un accompagnement. D’où l’importance de ses séances. La fréquence s’adapte à vous, selon vos disponibilités, votre progression et votre motivation. En théorie, le PHV est complété par deux séances de suivies espacées d’un mois pour des demandes simples. Pour les cas plus complexes, plusieurs seront nécessaires, à intervalles de 1 à 3 mois. Mais comme chaque personne est différente et unique, le suivi l’est tout aussi. Mes séances de suivi durent environ 1 heure et permettent de faire le point sur votre situation, d’envisager la suite de votre programme et de répondre à vos questions et interrogations. Là aussi vous recevrez, sous 48h ouvrables, le compte rendu de votre séance ainsi que toutes les fiches conseils qui vous seront utiles. Ainsi qu’une facture, utile pour votre mutuelle. La stabilisation Même si vous vous sentez mieux après avoir appliqué mes conseils donnés à la première séance, ce nouvel équilibre mérite d’être stabilisé. Rappelez-vous que la naturopathie se place dans une démarche préventive. C’est pourquoi consulter une à deux fois par an, même si en apparence tout va plutôt bien, permet de maintenir votre forme et votre santé sur le long terme. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à : Naturoso76@gmail.com Ou consulter mon site : https://naturoso.wixsite.com/website Je me ferais un plaisir de vous répondre Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.

Je vous l'accorde, il peut être difficile de se retrouver dans ce jargon. Des plantes ça reste des plantes, non ? La nature a beaucoup à nous offrir pour notre santé et notre bien-être. En naturopathie l’hygiène alimentaire est un pilier, mais les thérapies à bases de végétaux sont souvent employées. Selon le protocole de naturopathie choisi, les résultats mais surtout la mise en place, seront différents. Le mot d'ordre, c'est l'adaptation. Selon votre mode de vie, vos besoins et aussi la nature de votre problématique. Nous verrons cela ensemble. N'oublions pas que les méthodes naturopathiques sont des pratiques naturelles et holistiques. Mes conseils ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Mon approche en tant que praticien naturopathe consiste à vous informer sur des médecines traditionnelles ainsi que sur les différentes méthodes pour maintenir une force vitale optimum. Alors, voyons ce que tous ses mots signifient. Aromathérapie L’aromathérapie consiste à utiliser les huiles essentielles (HE) en fonction de leurs propriétés et de la nature de vos symptômes. Vous connaissez peut-être déjà, et utilisez, HE de lavande pour les migraines, HE citronnelle pour faire fuir les moustiques ou encore He Tea tree pour vos problèmes de peau. Les HE contribuent à rétablir un terrain plus ou moins perturbé et aident votre organisme à reprendre son équilibre vital. Les bienfaits naturels des huiles essentielles peuvent varier en fonction des quantités prises. Elles peuvent être prises par voie interne mais aussi par voie externe. Toute fois, les HE ne doivent pas être utilisées n'importe comment. D’où l'intérêt de prendre conseil au près de spécialiste. (Par exemple ? Moi) Les précautions d’emploi : – Les HE ne doivent pas être appliquées sur les muqueuses ; elles peuvent aussi causer des irritations et des allergies. – Certaines HE telles que l’HE de cannelle, l’HE de girofle, l’HE de thym sont irritantes. – Toutes les HE d’agrumes telles que le citron ou l’orange sont photosensibles. – Certaines HE sont toxiques, elles sont donc interdites aux épileptiques. Les HE peuvent être déconseillées dans certains cas. Je me répète, et re répète, Prenez conseil au près de spécialiste. Phytothérapie Médecine naturelle et millénaire basée sur l'utilisation des plantes, elle est largement utilisée de par le monde pour son efficacité dans le but d'entretenir ou d'améliorer son capital santé pour un plus grand bien-être au quotidien. La phytothérapie consiste à utiliser des végétaux sous différentes formes : Tisanes ; Décoctions ; Infusions ; Extraits à chaud ou à froid de la plante ou d’une partie définie : racines, tiges, feuilles, fleurs, graines, écorce ; Gélules. Tante Simone pratiquer, peut être sans le savoir, en prenant chaque soir sa petite infusion de verveine, tilleul ou camomille afin d'avoir un sommeil paisible. Utilisée de manière curative ou préventive, elle est efficace quand elle est bien conseillée. Aujourd’hui, je propose souvent d’autres techniques naturelles associées ce qui potentialise les bénéfices, et permette une prise en charge globale pour soulager vos troubles. Les avantages de la phyto : Utile en prévention En accompagnement Peu d'effets secondaires Pas d'effet d'accoutumance Action rapide Attention, certaines plantes sont toxiques. D’autres peuvent le devenir si elles sont prises simultanément avec d’autres substances actives (médicaments, compléments alimentaires...) Alors demander conseil avant de vous improviser phytothérapeute. Gemmothérapie Le mot gemmothérapie provient du latin « gemmae », qui signifie à la fois bourgeon et pierre précieuse. La gemmothérapie est une pratique qui utilise des tissus embryonnaires végétaux en croissance tel que jeunes pousses, bourgeons et radicelles, préparés par macération dans un mélange d'eau, de glycérine et d'alcool pour obtenir ce que l'on nomme « macérat glycériné ». Elle se base sur le postulat que le méristème (tissu végétal formé de cellules se divisant rapidement et qui constitue la zone de croissance des végétaux) contient une « énergie informative » pouvant guérir. Cette thérapie se présente sous forme de flacons en gouttes à gouttes. Cette méthode naturelle peut contribuer : À renforcer le système immunitaire, À gérer le stress, À améliorer la qualité du sommeil et À traiter divers déséquilibres. Par exemple, le bourgeon de Tilleul possède les propriétés calmantes attribuées à la fleur, mais également les vertus dépuratives et diurétiques de l’aubier. Le macérat de bourgeons de Cassis est le grand spécialiste de l’inflammation, de la stimulation surrénalienne et des allergies. On les utilise par voie orale, pur ou dilué, en dehors des repas, en tant que complément alimentaire. Il est généralement conseillé de les utiliser en cure. Il existe 3 sortes de cures : Cure ponctuelle ou curative Elle agit sur un symptôme en particulier, prévient certains troubles ou réalise un drainage saisonnier. Cure longue ou préventive Utiles pour les maux chroniques, problèmes hormonaux, cardiaques, intestinaux, métaboliques etc. Cure d'entretien Les cures d’entretien sont entre autres intéressantes après 40 ans, pour maintenir les fonctions physiologiques en bonne santé. Plusieurs rythmes d’utilisation peuvent être envisagés (10 jours par mois, 3 semaines par trimestre ou 3 jours par semaine). Déconseillé aux enfants, femmes enceintes et allaitantes pour la présence d’alcool. Cependant, vous en trouverez sans alcool. Pour une indication donnée, un problème, de nombreux macérats de bourgeons peuvent être envisagés. Ils peuvent en effet présenter des propriétés similaires, mais chacun va en réalité avoir un mécanisme d’action bien spécifique, et agir sur des organes bien particuliers. Il convient en premier lieu de bien identifier le problème. Par sa douceur et praticité d'utilisation, la gemmothérapie est particulièrement appréciée des animaux. Que ce soit en curatif ou préventif, ces produits ont une efficacité remarquable sur nos animaux de compagnie. Un complexe de Figuier, Tilleul et Aubépine calmera le stress de Félix ou de Médor. Fleurs de Bach (FDB) Ici nous ne parlerons pas du célèbre "prélude de la Suite pour violoncelle n° 1 en sol majeur " de Jean Sébastien, que tout le monde connaît. Si si, vous connaissez…… La pub pour le fromage "le rustique". Nous allons plutôt nous intéresser aux élixirs qui nous aident à apprivoiser nos émotions et de les équilibrer dans la vie au quotidien. Les FDB n’ont pas le pouvoir de modifier la personnalité d’un individu. Fabriqués à partir de fleurs ou de plantes fraîches, 37 exactement, les fleurs sont cueillies en pleine floraison, puis diluées dans de l’eau pure. Elles sont ensuite traitées soit par la méthode de solarisation (qui consiste à faire macérer les fleurs au soleil pendant 3 à 4 heures), soit par ébullition. Le liquide recueilli constitue l’élixir mère. Le 38 eme élixir est le "rescue", très utile dans les moments de fort stress ou de choc émotionnel. Les élixirs s’administrent par voie orale, sous forme de gouttes. Ils s’utilisent également en traitement externe, dilués dans l’eau du bain, en frictions ou en massages, mélangés à une crème neutre. Il existe de nombreuses situations propices à ces élixirs : Débloquer une situation émotionnelle constante et dérangeante ; Se libérer d’une dépression ; Se sentir plus fort, plus serein, plus confiant ; Lutter contre une dépendance ; Rompre avec le stress, l’anxiété, les angoisses et les peurs ; Se dégager des situations délicates ou difficiles (deuil, divorce, traumatisme, etc.) ; Aider et épauler sa famille et ses amis, etc. Par exemple, Cherry Plum peut être utile quand vous avez le sentiment de perdre votre sang-froid pour un rien, vous avez l’impression de perdre le contrôle de vos actes, pensées et paroles. Sweet Chestnut permet de sortir du tunnel et revoir la lumière. Aspen possède des propriétés permettant de diminuer les angoisses, peurs ou inquiétudes inexpliquées et favorise la décontraction. L’action des « Fleurs de Bach » est douce et subtile. Aucun risque d’accoutumance, ni toxicité, ni aucun effet secondaire, elles sont accessibles et bénéfiques à tous. Les bébés, les enfants, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes, les seniors peuvent les utilisées. Elles sont aussi efficaces pour les animaux et les végétaux. « À partir de combien de temps les FDB font effet ? » Les premiers signes pouvant apparaître dans les heures ou les jours suivant la prise des gouttes, puis une amélioration plus significative après quelques semaines de traitement. Le processus de transformation peut prendre plusieurs mois, selon les besoins. Alors patience. Apithérapie Rien qu'à lire ce mot, j'ai déjà le sourire. L'apithérapie est aussi ancienne que l'apiculture elle-même. Les abeilles produisent des trésors de santé utilisés depuis des millénaires. L’apithérapie est une pratique qui consiste à soigner divers maux grâce au miel, à la propolis, au pollen, à la gelée royale, à la cire et au venin. Chaque produit de la ruche est connu pour un bienfait : Miel pour l’hydratation et la cicatrisation, Pollen pour renforcer ongles et cheveux Gelée Royale pour ses pouvoirs réparateurs et anti-âge, Propolis pour ses vertus purifiantes. Cire pour nourrir, assouplir et protéger la peau. Le miel, tout le monde connais, mais savais vous que celui d’acacia calme la toux et facilite le transit ou que le miel de romarin est bon contre l'asthme et régule les fonctions du foie. La cire fait partie des ingrédients des crèmes prescrite dans le cas d'eczéma. La gelée royale est utilisée pour réduire les symptômes de la ménopause, la fatigue physique et intellectuelle, le stress, stimuler le système immunitaire. Le venin d’abeille est injecté volontairement sur la zone à traiter, recherchant son action anti-inflammatoire et antalgique, notamment pour traiter les rhumatismes. Pour faire simple, la mellitine serait un anti-inflammatoire 100 fois plus puissant que l’hydrocortisone. Seul un thérapeute spécialisé peut utiliser cette méthode. Voici une raison de plus de sauver nos abeilles. Hydrothérapie Le but de cette technique est de renforcer l’organisme afin de le purger de ses impuretés. L’hydrothérapie est une méthode dans laquelle on utilise l’eau sous différentes formes, en externe ou en interne. Vapeur, jet d’eau, glace, bain, sauna, hammam, compresses chaudes ou froides, inhalation, douche, thermalisme, etc. L’eau employée peut être minérale simple, douce ou de mer. Elle peut être couplée à de l’aromatologie ou à de la phytologie, ainsi qu’à des sels marins d’Epsom afin de potentialiser les effets. Les techniques d’hydrologie sont : – Les bains complets, de pieds, de mains, dérivatifs ; – La bouillotte ; – Le sauna et le hammam ; – Le thermalisme ; – La thalassothérapie L’hydrothérapie aide : À améliorer la fonction du cœur en jouant sur une meilleure circulation. Afin de stimuler l’évacuation des déchets par les glandes sébacées et les glandes sudoripares de la peau, les séances de hammam sont vivement conseillées. La douche des genoux, un bain froid des bras ou un enveloppement peuvent avoir une action bénéfique sur le cerveau. L’eau fraîche permet de tonifier et de solidifier les nerfs. Où faire de l’hydrothérapie ? En centre En spa En cabinet Et à la maison Transformer sa salle de bains en centre de détente thermale, ce n’est pas si difficile. Une douche ou une baignoire, une bouillotte, une bassine… Quelques ingrédients et vous pouvez déjà prendre soin de vous. Contre indications : Pathologie cardiaque, vasculaire périphérique et respiratoires graves. Maladies aiguës avec fièvre. États de faiblesse extrême. Patients en phase terminale. Incontinence de sphincters. La plus grande vigilance doit être appliquée pour les personnes obèses, femmes enceintes, hypotendues ou suivant des traitements lourds. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à : Naturoso76@gmail.com Ou consulter mon site : https://naturoso.wixsite.com/website Je me ferais un plaisir de vous répondre Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.

C’est une bonne question. Parlons un peu, avant tout, de ce qu'est la naturopathie. La naturopathie est une médecine traditionnelle avec une approche globale de l'humain ou dites médecine holistique. Ses techniques naturelles servent à garder et à renforcer votre force vitale ou à retrouver une hygiène de vie bonne pour votre corps et votre esprit. Je vous explique toutes mes pratiques, mes divers conseils aussi bien en nutrition que sur les principes actifs des plantes dans d'autres articles sur mon blog. Alors pourquoi consulter ? On n'a l'habitude d’aller chez son médecin généraliste ou un spécialiste. La consultation est remboursée et le traitement est efficace rapidement. Alors pourquoi perdre son temps et son argent à venir échanger avec moi... Premièrement, il y a de nombreux avantages qui sont : Connaître les points forts et les points faibles de votre santé, grâce au bilan de vitalité. Être accompagné dans un changement progressif visant une vie plus saine et proche de la nature. En complément de votre traitement médical (pour soutenir votre organisme et votre vitalité). Retrouver un équilibre de terrain en assainissant votre organisme toujours avec l'aide de la nature. (Recharge en micronutriments essentiels, drainage des toxines, équilibre intestinal, oxygénation cellulaire…). Améliorer votre vitalité et votre bien-être : fatigue, morosité, surpoids, troubles intestinaux, problèmes de peau, insomnies, déprime, etc. En accompagnement de votre traitement médical allopathique. Mieux gérer l'ensemble de vos émotions : Élixirs floraux, huiles essentielles, relaxation, etc. Et bien d’autres raisons comme pour faire de la prévention et soulager les soucis de votre quotidien ! Le plus important est la dimension durable de votre démarche. Il ne s’agit pas de faire un petit effort et de retrouver vos habitudes qui ne vous conviennent pas. Il faut trouver les solutions adaptées à votre quotidien. Cela doit être un plaisir, pas une contrainte. Ainsi, vous pourrez relever ce défi dans la durée. C'est là que je peux vous venir en aide en vous conseillant des méthodes naturelles personnalisées et adaptables selon votre évolution dans vos changements de mode de vie. Car même si vous avez beaucoup de volonté, modifier son alimentation, faire plus d'activité physique ou suivre une cure naturelle c'est quand même plus sympathique quand on est aidé et accompagné par une naturopathe. Deuxièmement, beaucoup de mutuelles ont un forfait pour "médecine non conventionnelle". Renseignez-vous auprès de la vôtre. Vous trouverez des articles consacrés aux maux les plus courants sur ce blog. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à : Naturoso76@gmail.com Ou consulter mon site : https://naturoso.wixsite.com/website Je me ferais un plaisir de vous répondre Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.

C’est l'art de prendre soin de l'être humain dans sa globalité. La naturothérapie est une médecine holistique reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme étant la 3è médecine traditionnelle, aux côtés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique. « La naturopathie vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu ainsi qu’à aider l’organisme à s’auto-régénérer grâce à des moyens naturels… » (d’après la FENA – Fédération Française des écoles de Naturopathie). Véritable médecine holistique, la naturopathie a une dimension à la fois curative mais aussi et avant tout préventive. En apprenant à vivre selon les lois immuables du Vivant et de la nature, on évite de créer des déséquilibres qui mènent à la maladie. La naturopathie présente plusieurs avantages : ✔ Moins d’effets secondaires : peu agressifs et entraînent peu ou pas d’effets secondaires. ✔ Approche personnalisée. ✔ Prise en charge globale. Ce que je ne suis pas Mon approche en tant que naturopathe n’est pas de répondre à une liste de troubles ou de maladies mais de comprendre votre mode de vie et vos comportements et d’y apporter une solution et un accompagnement individualisé afin de vous soulager. Comment je peux vous aider Je vous poserais des questions sur votre santé générale, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et même votre niveau de stress au travail… Je tenterais de découvrir les causes profondes de votre malaise avant d’intervenir. Par exemple, un mal de tête récurrent ne sera pas traité a priori avec des analgésiques. Avant de vous proposer un protocole, je vous demanderais la nature de votre mal de tête : d’un trouble musculosquelettique, d’un problème nutritionnel (un faible taux de sucre, par exemple), d’un manque de sommeil, d’un stress excessif... Afin de vous proposer les meilleurs conseils qui vous sont spécifiques. J’ai une double mission, celle de thérapeute, qui vous permet de retrouver votre vitalité et celle d’éducateur de bien-être, par laquelle je vous donne des conseils d’hygiène, dans le but de conserver cette force vitale sur le long terme. Je vous guide sur le chemin de la santé en vous rendant acteurs de votre propre santé, de façon autonome. Les grands principes de la naturopathie Elle repose sur 4 piliers fondamentaux qui sont les suivants : Primum non nocere D'abord ne pas nuire. Ce principe s'inscrit dans ce qu'on appelle le « triangle hippocratique » (médecin, malade et maladie), dans le cadre d'une stratégie de partenariat. L'intention reste active : c'est faire le bien et être utile qui est primum, le non nocere étant le minimum garanti pour gagner et garder la confiance ou la force du malade. Vis medicatix naturae La nature recèle son propre pouvoir de guérison. Votre corps, en bonne santé, possède en lui une capacité d’auto-guérison qui lui permet de retrouver sa vitalité. Mon rôle consiste à vous faciliter l'accès à ces forces naturelles en découvrant et en éliminant les obstacles qui s'y opposent. Tolle causam Découvrir et traiter la cause. Allons plus loin encore, Hippocrate disait « Recherchez la cause et traitez-la, recherchez la cause de la cause et traitez-la, recherchez la cause de la cause de la cause et traitez-la ». Mon rôle n’est pas de tenter d’agir sur vos symptômes mais bien de remonter jusqu’à la cause de votre problème et d’agir sur cette dernière de façon à rétablir l’équilibre naturel et faire en sorte que le symptôme n’ait plus à s’exprimer. Docere Enseigner. Je vous informe sur le fonctionnement de votre corps et comment en prendre soin de façon naturelle. Les règles d’hygiène concernent tous les domaines de votre vie et considèrent les interactions qui existent entre les plans physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Chaque plan est à prendre en considération pour retrouver et conserver une santé parfaite. Je vous guide sur le chemin de la santé en vous rendant acteurs de votre propre santé, de façon autonome. Mes outils de naturo Je dispose de 10 techniques que j’utilise en synergie, mais pas forcément de façon exhaustive. Les 3 techniques majeures, fondamentales sont ✔ La nutrition, ✔ L’exercice physique et ✔ La gestion du mental. Un entretien comporte obligatoirement des recommandations dans ces 3 domaines. Les autres techniques sont : ✔ L’hydrothérapie ✔ Les techniques manuelles ✔ Les techniques réflexes ✔ Les techniques respiratoires ✔ Phyto-Aroma-Gemmo thérapies ✔ Les techniques énergétiques ✔ Les techniques vibratoires Nous verrons plus en détail ses différentes techniques dans mon prochain article. Contre-indications à la naturopathie La naturothérapie s’adresse à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. En effet, plus la prévention s’effectue tôt dans votre vie, plus les dérèglements sont traités rapidement après leur apparition, plus vous avez des chances de rétablir un état de santé optimum. Idéalement, la naturothérapie devrait se pratiquer dès le plus jeune âge, la force vitale est à son maximum. Cependant, même s’ils sont naturels, les moyens que je vous propose n’en restent pas moins efficaces et effectifs. L’utilisation de certains remèdes de phytothérapie ou d’aromathérapie est déconseillée à certaines personnes. (Femme enceinte ou allaitante, traitement médical, enfants…) Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à : Naturoso76@gmail.com Ou consulter mon site : https://naturoso.wixsite.com/website Je me ferais un plaisir de vous répondre Attention : Mes consultations ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.