Et lorsque nous ressentons une émotion qui nous dérange, notre premier réflexe peut être de vouloir qu’elle disparaisse. Pourtant, une émotion n’est pas forcément un problème à résoudre. C’est aussi quelque chose qui se vit.

La ménopause ne transforme pas votre personnalité. En revanche, elle peut modifier l'équilibre sur lequel reposaient jusqu'alors vos émotions. Les émotions deviennent alors plus difficiles à réguler, non pas parce que vous êtes « trop sensible », mais parce que plusieurs facteurs se combinent.

Quand la tristesse s'installe, il n'est pas rare de voir notre main se diriger instinctivement vers une tablette de chocolat, un pot de glac

Dans cet article, je vous propose une approche holistique pour vous aider, vous, vos proches et votre famille à faire le travail de deuil. E