J’entends souvent autour de moi des phrases telles que :
« Tu fais partie d’une secte ! »
« C’est des conneries ton truc »
« Tu es végane alors ? »
Il est vrai que l’on lit ou entend rarement des éloges sur la naturopathie. Bien sûr, il existe des dérives, mais comme dans n’importe quelles activités. Comme je dis souvent « Il ne faut pas mettre tout le monde dans le même panier ».
Aujourd’hui, je souhaite vous expliquer ma vision de naturopathe et tordre le cou en même temps à quelques fausses croyances.
J’ai choisi ce métier de naturopathe car il est à la mode…
Non. Les soins naturels font partie de ma famille depuis plusieurs générations. Comme Obélix, je suis tombée dans la marmite étant petite. Je suis donc profondément convaincue que la nature guérit le corps et l’esprit.
Je ne mange que des herbes et des graines…
Non. J’adore déguster une entrecôte grillée au barbecue, accompagné d’un bon verre de vin.
Je me soigne qu’avec des plantes…
Et c’est encore plus efficace quand je les ai fait bouillir dans mon chaudron avec du venin de serpent et des yeux de grenouille.
J’habite seule dans une cabane aux fond des bois…
Même si l’idée me plaît beaucoup, je vis en HLM, j’ai un abonnement Netflix et j’aime faire des bains de foule le premier jour des soldes. (Ça c’est faux, j’attends toujours le dernier jour des soldes).
Je me prends pour un gourou et une Mme Irma…
Je n’ai pas d’adepte qui m’offre religieusement leurs revenus tous les mois. Et même si je lis les cartes et que les sciences occultes me passionnent, je sais que nous sommes créateurs de notre vie et que nous avons le libre arbitre.
Voici les 10 idées reçues les plus courantes sur la naturo
La naturopathie c’est une médecine qui exclut les techniques modernes.
Il est vrai que je n’ai pas besoin d’appareils hyperperformant avec pleins de boutons et d’écrans. Ce qui peut faire « moins sérieux ». La naturopathie n’est pas figée, elle s’enrichit d’ailleurs chaque jour des connaissances scientifiques qui confirment ses effets bénéfiques.
Un exemple parmi d'autres : les intestins (notre deuxième cerveau) ont toujours fait l'objet d'une attention particulière pour les naturopathes. Ils le sont d'autant plus maintenant que des recherches médicales récentes ont mis en évidence l'importance du microbiote intestinal dans des pathologies aussi importance que l'obésité, l'autisme ou encore la dépression.
Ce n'est pas être systématiquement contre la médecine allopathique
Les naturopathes sont réalistes à ce sujet : nous n’avons ni les connaissances, ni les compétences d’un médecin. Nos métiers n’ont tout simplement rien à voir.
La médecine allopathique va plutôt être une médecine de spécialité qui cherche à traiter le symptôme, alors que le naturopathe va chercher la cause de la maladie et voir l'individu dans sa globalité.
Mon rôle de naturopathe n'est pas de poser un diagnostic, mais d'accompagner, d'aider et d'apporter des solutions adaptées à chacun.
Il m’arrive de travailler en étroite collaboration avec le corps médical, car dans certains cas d'urgence, cette médecine conventionnelle est obligatoire et la naturopathie va être un accompagnement supplémentaire pour aider à supporter certains effets secondaires des médicaments ou autres traitements.
Aucun naturopathe digne de ce nom ne vous recommandera de cesser un traitement médical pour le remplacer par des solutions naturelles ou des produits miracle.
Être naturopathe c'est un effet de mode.
Depuis quelques années le mouvement healthy bénéficie à la naturopathie et mets cette thérapie de prévention en avant.
Les principes d’hygiène de vie préconisée par une naturopathe ne restent pas moins ancestraux. La naturopathie fait référence à  Hippocrate (vers 460 – vers 370 avant J.-C.), médecin grec qui a créé l’école de Cos, l’une des premières grandes écoles de médecine connue.
Le mot naturopathie fait référence à un ensemble de techniques préventives et curatives inventé pour la première fois en 1902 par Benedict Lust.
C'est une pratique marginale.
Il y a quelques années à peine, suivre les recommandations de consommer du blé complet, de pratiquer des massages à l'huile essentielle ou de pratiquer la respiration abdominale pouvait nous faire passer pour des personnes excentriques.
Aujourd’hui pourtant nos habitudes santé semblent s’en rapprocher. Je trouve que c'est un net progrès. En effet, de plus en plus d’études prouvent le bien-fondé de nos recommandations, voire même les plébiscites. Le miel est utilisé couramment pour les soins des grands brûlés, les bénéfices physiques et émotionnels d’une activité physique ne sont plus à démonter et l’utilisation des huiles essentielles en cas de déprime devient monnaie courante.
En France, de plus en plus de personnes se tournent vers les médecines traditionnelles, complémentaires et de prévention pour éviter de tomber malade. Les mutuelles de santé prennent d’ailleurs de plus en plus en charge les consultations chez les thérapeutes non conventionnés. J’y vois le signe d’une démystification des soins naturels.
Les naturopathes vous font manger des graines…
Et sont vegan. Certains naturopathes le sont sûrement et libres à eux. J’accompagne tous les régimes alimentaires dans le respect des choix de mes consultants.
L’alimentation de qualité tient une place importante en naturopathie car les aliments sont notre carburant. Alors autant mettre un bon carburant dans notre moteur.
Les fruits et les légumes, crues ou cuit à basse température, sont la base de l’alimentation en naturo, c’est indéniable. Pas de petite pilule pour faire disparaître vos douleurs, mais un nouveau régime alimentaire.
Un rééquilibrage alimentaire conçu sur mesure pour vous, ne vous empêche pas de faire des recettes goûteuses et savoureuses, grâce aux épices, herbes et autres condiments.
La naturopathie guérit tout par les plantes.
En naturopathie les méthodes sont radicalement différentes qu’avec la médecine moderne. Les solutions le sont donc aussi.
Les plantes sont une des techniques qui vous est proposée pour retrouver une santé optimale. J’explique dans cet article les différents outils du naturopathe.
La phytothérapie est utilisée ponctuellement pour éliminer les surcharges, nettoyer l'organisme, redonner de la vitalité et de revenir vers l'équilibre. D'autres moyens sont mis à votre disposition.
C’est une secte.
Les dérives sectaires sont caractérisées par des critères précis tels que la déstabilisation mentale, le caractère exorbitant des exigences financières, la rupture avec l’environnement d’origine, l’existence d’atteintes à l’intégrité physique, l’embrigadement des enfants, le discours antisocial…
Ces critères sont bien loin de ce qu'est la naturopathie, et de mes valeurs en particulier.
C’est compliqué, forcément.
Parfois, mes conseils peuvent être déstabilisants en effet voire étranges. Vous venez pour des douleurs articulaires et je vous propose un programme pour désacidifier votre organisme. Il ne faut pas oublier qu’en naturopathie on recherche la cause du problème mais aussi la cause de la cause.
Votre investissement est aussi primordial.
Nous trouverons ensemble comment mettre en place mes conseils sans pour autant vous contraindre à des changements drastiques. Cela serait complètement antiproductif, le but n’étant pas de créer des frustrations et du stress.
Par ailleurs, que cela soit bien clair, il ne suffit pas de quelques recettes miracles pour enrayer des décennies de malbouffe, de pollution atmosphérique et alimentaire, de mauvais sommeils, de sédentarité, de tabagisme ou d'alcoolisme...
Les naturopathes sont des écologistes.
Je suis proche de la nature et je la respecte, car pour moi c’est du bon sens. Prendre soin du monde qui m’entoure repose sur une philosophie de vie avant même un éventuel engagement politique !
Les naturopathes sont des rabat-joie qui veulent supprimer toute source de plaisir.
En fait tout dépend de ce qui vous fait plaisir…
Si fumer un paquet de cigarette par jour, manger que du fast-food et boire trois apéros tous les soirs sont vos sources de réconfort, il est fort à parier que mes conseils ne vous plairont pas.
Si votre santé est largement dégradée, je peux vous conseiller des restrictions drastiques (suppression du sucre, du gluten ou de baisser votre consommation de viande). Cela reste que des conseils et non des obligations. Cependant, les bénéfices en valent la peine, car c'est tellement gratifiant de recouvrer son indépendance et de constater que ses douleurs ou ses autres soucis de santé s'atténuent voire disparaissent.
Dans les autres cas, mes conseils durant la consultation doivent vous sembler accessibles et non excessifs. Cela serait absurde de vous mettre en échec ! Tout est une question d'équilibre.
Pour conclure
Vous l’avez bien compris, enfin j’espère, que la naturopathie n’est ni sectaire, ni une pratique d’illuminés, ni même être dans la privation quotidienne. C’est une pratique ancestrale qui respecte la nature et l’humain dans son intégralité.
Elle nous permet de redevenir acteur de notre santé.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à  :
Ou consulter mon site :
Je me ferais un plaisir de vous répondre
Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.