Les différentes cures en naturopathie.
- NaturoSo
- 9 janv. 2024
- 3 min de lecture
Un entretien avec votre naturopathe préférée permettra d’identifier vos réels besoins en termes de cure, de définir son type et sa durée et d’avoir un accompagnement personnalisé.
La plus connue : la détox
Méthode très à la mode, qui peut faire un peu percher pour certains, décrier par d’autres, la détox est pourtant importante pour notre organisme.
Cette cure est mise en œuvre afin d’éliminer le trop-plein de toxines, de nettoyer son corps et son esprit pour retrouver un mieux-être. Elle se pratique si vous avez assez de vitalité. Sinon il faut privilégier une cure de revitalisation avant.
Les 4 cures en naturopathie
Si un jour vous participer au jeu « Qui veut gagner des millions » voici une courte explication des 4 cures naturopathique.
La cure de détoxication
Comme écrit plus haut, elle sert à vous nettoyer de l'intérieur. C’est-à-dire à faire évacuer les toxines accumulées dans votre corps par des organes appelés émonctoires.
Ses émonctoires sont :
Le foie (et la vésicule biliaire)
Les intestins
Les reins
Les voies respiratoires
La peau.
Cette cure dure entre quelques jours et 21 jours renouvelables.
Si un émonctoire est engorgé, il faudra le mettre au repos et faire une dérivation vers l’émonctoire de secours.
Pour cela les moyens utilisés sont :
Jeûne
Monodiéte
Régimes restrictifs
L’alimentation est le premier facteur d’encrassage du corps. L'alimentation moderne est souvent acidifiante, ce qui est la cause d'une grande partie des maladies.
Mais aussi (exemples de principes, ses conseils ne peuvent ne pas vous être adaptés)
Foie et vésicule biliaire : bouillotte sur le foie pour augmenter sa température.
Phytothérapie : artichaut, pissenlit.
Intestins : bol d'eau chaude le matin à jeun, fibres alimentaires, massage, exercices physiques.
Usage de plantes laxatives : psyllium, mauve, pruneaux et kiwi, figues réhydratées.
Reins : bouillotte sur les reins, boire de l'eau minéralisée.
Consommer des plantes diurétiques cassis, bouleau, reine-des-prés, pissenlit, aubier de tilleul, queue de cerise.
Sauna, sudation.
Poumons : exercice physique et de respiration, bol d'air jacquier.
Peau : bain de sudation (sauna, hammam), bains chauds, sport.
Massage aux HE.
Il serait aussi sage d’envisager l’arrêt du tabac, de l’alcool ou le café par exemple. Mais là aussi je peux vous apporter mon aide.
La cure de revitalisation
Elle sera faite avant ou après une cure de détox. Cela dépend de votre force vitale.
Une cure de détox nettoie mais fatigue aussi un peu l’organisme, alors si vous êtes déjà faible, il est préférable de commencer par une cure de revitalisation.
Sinon, une fois votre corps nettoyer de l’intérieur, cette cure permet de redonner « une bonne énergie » à votre organisme.
Idéalement on met en place un régime alimentaire type régime Seignalet. Il s'agit d'un régime très riche en végétaux crus et de saison, en produits brut et pauvre en produits sucrés et industriels.
Afin d’apporter à votre organisme la plus forte biodisponibilité des nutriments et de vitamines et d’éviter un nouvel encrassage de vos émonctoires.
Selon votre profil, je pourrais vous conseiller aussi des compléments alimentaires, l’apithérapie ou la consommation de superaliments par exemple.
Les deux cures qui suivent sont rarement utilisées, car elles supposent que vous ailliez déjà une bonne vitalité et une excellente hygiène de vie.
La cure de stabilisation
Il s’agit de maintenir les bonnes habitudes de vie sur le long terme, d’en faire un mode de vie.
Toujours accompagné de votre thérapeute.
La cure de régénération
Elle permet d'améliorer sa force vitale pour la transmettre à sa descendance (enfant, femme enceinte), ou d'améliorer sa constitution de base.
En résumé
Ces 4 cures permettent donc de :
Supprimer les surcharges toxémiques
Ouvrir les émonctoires
Supprimer puis limiter les aliments de tolérance
Adopter une alimentation physiologique
Combler les carences
Acquérir un équilibre psychoémotionnel
Reprendre une activité physique régulière
Organiser son rythme de vie de façon optimale et individualisée
Retrouver un sommeil de qualité
Soutenir les organes faibles.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à :
Ou consulter mon site :
Je me ferais un plaisir de vous répondre
Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.
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