L’hiver est une saison unique : un temps de repos et de récupération. Adopter l’art de ralentir et suivre des routines bien-être adaptées permet de rester en forme, de soutenir son immunité, et d’améliorer son bien-être émotionnel.

Une détox après les fêtes permet de soutenir le foie, d’alléger la digestion et de réduire les toxines accumulées.

S’ouvrir à l’autre, c’est oser la vulnérabilité du cœur vivant. C’est se risquer à aimer, à tendre la main, sans garantie d’être compris. C’est offrir sans s’épuiser, recevoir sans se sentir redevable.

Se remercier, c’est cesser de se juger à la lumière du résultat pour reconnaître la beauté du chemin, même cabossé.

Se déposer en soi, c’est répondre à cet appel. C’est offrir au corps et au cœur la permission de ralentir, de se recentrer, de retrouver un rythme vivant. Mais cela demande du courage, car dans l’immobilité, tout ce qu’on fuyait remonte.

Les scientifiques s’accordent à dire que le microbiote intestinal est impliqué dans de multiples fonctions en lien avec le bien-être physiq

Dans le cas du candida albicans sa prolifération peut mener à ce que l’on appelle une candidose. Cette candidose met à mal notre système imm

Pour traiter efficacement la constipation, il est essentiel d'en identifier la cause et de découvrir comment rétablir un transit normal afin

La maladie affecte les terrains fragiles ou en déséquilibre. Claude Bernard à dit à juste titre : « le microbe n’est rien, c’est le terrain

Les femmes sont plus concernées par les troubles veineux que les hommes, en raison de l’influence des hormones féminines, les œstrogènes,

Lorsque cette émotion s'exprime, nos envies alimentaires se dirigent souvent vers des goûts acides ou piquants, comme pour "soulager" cette

Autant dire que cette glande, malgré sa petite taille a une place de choix dans la vie d’un homme.

Prendre soin de son foie est indispensable. C’est l’organe le plus volumineux de notre organisme

La procréation est l’une des fonctions qui n’est pas considérée comme vitale en cas de menace. Il est donc logique que les tensions et les

Les allergies saisonnières, appelées plus prosaïquement rhumes des foins sont très fréquentes, principalement au printemps

Le sucre est réconfortant, sa consommation active les mécanismes de récompense dans notre cerveau…

Le cortisol, bien que souvent associé négativement au stress, joue un rôle vital dans notre corps. Grâce à une approche holistique, il est

Voici quelques conseils en naturopathie pour prévenir ou se débarrasser des petits maux physiques rapidement et sans stress pour passer un h

Et si le bonheur n’était qu’un simple cocktail chimique endocrinien ? S’il fonctionnait comme une drogue, légale et naturelle ?

Dans quelques jours, le marathon de la bouffe va commencer et nos petits corps doivent être d'attaque !