Fin d’année, silence intérieur, accueil du vide fertile

Quand le cœur a besoin de silence

Après avoir traversé les saisons intérieures du retour à soi, de la gratitude, du pardon et de l’ouverture, vient le temps du repos du cœur.

Ce n’est pas une fin, mais une suspension. Un espace sacré où tout peut se déposer.

L’hiver, la terre se retire sous sa couverture de givre. Rien ne pousse, et pourtant tout se prépare. Sous la surface gelée, la vie continue, invisible et patiente.

Nous aussi, nous avons besoin de ces espaces de non-faire, où le mental cesse de courir, où le corps se détend, où l’âme peut se ressourcer.

Mais dans un monde qui glorifie la productivité, se reposer peut encore réveiller la culpabilité :

“Je perds mon temps.”

“Je devrais être plus active.”

“Je ne mérite pas de ralentir.”

Et pourtant, c’est dans le silence que les réponses arrivent. C’est dans l’immobilité que l’énergie se régénère. C’est dans le vide que naissent les visions nouvelles.

Douceurs naturopathiques pour apaiser la fin d’année

1. L’infusion de paix

Prépare une tisane d’aubépine (pour apaiser le cœur), de mélisse (pour calmer les pensées), et de verveine (pour relâcher les tensions nerveuses).

Savoure-la lentement, comme un rituel du soir, dans le calme.

2. Le rituel d’ancrage

Assieds-toi au sol, les pieds bien posés, les mains sur le cœur.

Ferme les yeux et imagine des racines descendre dans la terre.

Ressens la stabilité sous toi, la sécurité du sol.

Tu n’as rien à faire, juste être.

3. L’auto-bilan bienveillant

Avant de tourner la page de l’année, note sur une feuille :

• Ce que tu veux laisser derrière toi (sans jugement)

• Ce que tu veux garder (les élans, les prises de conscience, les rencontres)

• Et ce que tu souhaites semer dans le prochain cycle

Brûle ou enterre ce papier, selon ce qui t’appelle, en posant l’intention du renouveau.

Le symbolisme du vide fertile

Le vide fait peur parce qu’il évoque la perte.

Mais le vide est un espace de germination invisible.

Quand on cesse de remplir chaque instant, la vie trouve enfin où se déposer.

Le silence n’est pas absence, il est matrice.

Là où tout semble immobile, le cœur prépare ses prochains élans.

Se reposer dans la paix du cœur, c’est honorer le cycle naturel de toute chose : l’expiration après l’inspiration, la nuit après le jour, le silence après la parole.

Côté émotionnel

Accueillir le vide, c’est apprendre à faire confiance à l’invisible.

C’est oser ne pas savoir où l’on va, mais sentir que la vie, elle, sait.

C’est aussi reconnaître que tu as assez fait, assez donné, assez porté.

Tu peux te déposer maintenant.

Dans ce calme retrouvé, le cœur devient clair comme une eau tranquille. Et c’est là, dans cette clarté, que naît le premier murmure du prochain printemps intérieur.

Mantra de conclusion

“Je m’autorise à ne rien faire. Je m’autorise à simplement être. Dans le silence, je me retrouve. Dans le vide, je germe à nouveau.”

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser à :

Naturoso76@gmail.com

Ou consulter mon site :

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Je me ferais un plaisir de vous répondre

Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.