Se remercier : l’art d’honorer le chemin parcouru
- NaturoSo
- il y a 2 jours
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Après avoir appris à se déposer, vient le temps de se remercier. Non pas pour ce qu’on a accompli, mais pour ce qu’on a traversé.
Souvent, on salue les réussites, les beaux moments, les élans visibles. Mais on oublie de dire merci à celle, à celui, qui a tenu bon dans l’ombre, qui a continué à avancer malgré les doutes, qui s’est relevé après chaque tempête.
Se remercier, c’est cesser de se juger à la lumière du résultat pour reconnaître la beauté du chemin, même cabossé.
Quand la reconnaissance de soi fait remonter les larmes
Dire “merci” à soi-même n’est pas toujours simple. Cela touche une part de nous souvent ignorée : celle qui n’a jamais entendu qu’elle faisait assez.
Quand on s’arrête pour se remercier, il peut y avoir d’abord une résistance, un nœud dans la gorge, une émotion qui monte.
Parce que cette reconnaissance, on l’a attendue des autres. Des parents, des partenaires, du monde. Et maintenant, c’est à nous de nous l’offrir, sans condition.
Se remercier, c’est poser un baume sur les manques anciens. C’est dire à l’enfant intérieur : “Tu as fait de ton mieux, et c’était déjà beaucoup.”
Le symbole du remerciement
Dans la nature, tout échange est gratitude.
La plante remercie la terre par sa floraison, la pluie remercie les nuages en retombant sur le sol. Le mouvement du vivant est un don permanent.
Se remercier, c’est rejoindre ce cycle naturel de reconnaissance. C’est arrêter de lutter contre soi pour renouer avec le flux de la vie.
Quand on remercie sincèrement, l’énergie se remet à circuler.
Le cœur s’ouvre.
Le mental s’apaise.
Et tout devient plus simple, plus juste.
Rituel d’écriture intuitive
Prends un carnet. Écris cette phrase :
“Je me remercie pour…”
Et laisse venir, sans réfléchir. Peut-être viendront des choses inattendues :
“Je me remercie d’avoir survécu à cette période.”
“Je me remercie d’avoir appris à dire non.”
“Je me remercie d’aimer encore malgré les blessures.”
Ne corrige rien.
Ne juge rien.
Laisse couler la vérité du cœur.
Infusion du cœur reconnaissant
Pour accompagner ce mouvement intérieur :
🌹 Rose — pour ouvrir le cœur et accueillir la douceur.
🌿 Aubépine — pour apaiser les émotions, calmer les battements du stress.
🍫 Cacao cru (ou un petit carré de chocolat noir à 80 %) — pour réchauffer et stimuler la sérotonine, l’hormone du contentement.
Bois lentement. À chaque gorgée, imagine que tu te dis merci.
Geste symbolique
Allume une bougie. Regarde sa flamme et dis ton prénom à voix haute. Puis murmure :
“Merci à toi. Merci d’avoir fait de ton mieux. Merci d’être encore là.”
C’est un geste simple, mais puissant : le moment où l’on cesse de chercher la reconnaissance à l’extérieur.
Le sens profond
Se remercier, c’est un acte mystique de réconciliation.
C’est reconnaître que, même dans nos failles, quelque chose de beau a œuvré.
C’est transformer la culpabilité en tendresse, et le jugement en gratitude.
Quand on se remercie, on arrête de se battre contre soi. Et dans cette paix retrouvée, le cœur peut enfin respirer.
Mantra de conclusion
“Je me remercie pour tout ce que j’ai été, pour tout ce que je suis, et pour tout ce que je deviens.”
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Attention : Mes séances ne remplacent en aucun cas les consultations médicales et ne dispensent pas de traitements médicaux éventuellement suivis.
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