Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique mais néanmoins ils sont des micronutriments essentiels pour l’organisme.

Voici ma sélection des 12 huiles essentielles indispensables à avoir dans votre trousse d’urgence pour soulager facilement, efficacement et

Sensation de lourdeur, jambes gonflées, inconfort en fin de journée… Les jambes lourdes touchent de nombreuses personnes, en particulier les femmes. Souvent liées à une mauvaise circulation sanguine, elles peuvent rapidement devenir gênantes au quotidien.

Nos émotions sont parfois difficiles à comprendre… Celles de l’autre difficile à recevoir, ou à décoder. Cela vient du fait que beaucoup

C’est une maladie encore mal connue de la médecine, elle est trop souvent qualifiée d’imaginaire par le corps médical et l’entourage.

En période de stress, nos envies alimentaires se dérèglent. Si certains se tournent vers le sucre, d'autres ne rêvent que de fromage fondu,

Marcher pieds nus à l’extérieur comme à la maison et socialement peu acceptable est et souvent vu comme une habitude « de hippies » ou de

Les émotions, telles que la peur, ont un impact profond sur notre comportement alimentaire.

Lorsqu’on se sent bien, nos envies culinaires se tournent vers des plats réconfortants qui apportent une sensation de plénitude.

Quand la tristesse s'installe, il n'est pas rare de voir notre main se diriger instinctivement vers une tablette de chocolat, un pot de glac

Lorsque cette émotion s'exprime, nos envies alimentaires se dirigent souvent vers des goûts acides ou piquants, comme pour "soulager" cette

Avoir une sexualité épanouie est essentiel à un bien-être général et fait partie intégrante de notre vie. Le sexe n’est pas uniquement

Aujourd’hui, une femme occidentale passe plus d’un tiers de sa vie en étant ménopausée. Et pourtant, la manière de vivre cette étape varie énormément selon les cultures. Et si notre regard influençait directement notre expérience ?

La ménopause peut être source de nombreux bienfaits pour les femmes, pour leur santé, leur libido…

En énergétique traditionnelle Chinoise, la ménopause est baptisée « le second printemps ». Chez Hildegarde de Bingen a ménopause est un nouv

La dépendance au sucre est une réalité. Sa consommation active le circuit de la récompense dans le cerveau, comme certaines substances addictives.

Car contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas les repas entre Noël et le Nouvel An qui posent problème…mais plutôt ce que l’on fait le reste de l’année.

Le système de récompense du cerveau (appelé système “dopaminergique mésolimbique”) est activé quand nous mangeons quelque chose de sucré. Lo

À l’origine, la méditation est une pratique orientale liée à l’hindouisme et au bouddhisme. En se développant aux États-Unis elle rejoint le

Connaissez-vous l'uroscopie ? Il s'agit de l'examen visuel de l'urine. Dès l'Antiquité, il a été l'un des premiers outils de diagnostic